Theo các chuyên gia ẩm thực, thức ăn Việt Nam rất ưu việt, cả về vị, về sự có lợi cho sức khỏe và nhất là có tầng sâu văn hóa
áo là loại quả quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong táo có chứa hàm lượng chất xơ cao cùng nhiều vitamin nên rất tốt cho sức khỏe.
Xem thêm
Rong biển rất giàu những chất dinh dưỡng căn bản như chất đạm, acid folic, beta caroten, calci, iod, natri, magnesium, kali, phosphor và sắt. Viện Nghiên cứu rong biển ở Na Uy đã phân tích được tới gần 60 khoáng chất khác nhau trong rong biển.
Xem thêm
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên có thói quen ăn sáng để nâng cao sức khỏe và tinh thần minh mẫn trong suốt một ngày. Bạn đã biết phải ăn sáng như thế nào?
Xem thêm
Một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý nên giảm ăn thịt thay bằng cá và các loại đậu đỗ, đặc biệt là các món ăn được chế biến từ đậu nành như đậu phụ (có hàm lượng chất đạm và calcium cao).
Xem thêm
Nguyên nhân có thể do chất xơ trong ruột được chuyển hóa thành các axit béo trung hòa, có tính năng chống ung thư.
Xem thêmNhập Email để nhận thông báo các bài viết mới nhất hàng tuần. Đừng bỏ lỡ !
